脳に栄養を　それはブドウ糖！

脳のエネルギー源となるのはブドウ糖！

脳の重さは成人男性で１３００〜１４００ｇていど、体重の約２％です。

ところが、脳が使うエネルギー量は体全体の１８〜２０％。

最も大量のエネルギーを必要とする臓器は脳なのです。

そのエネルギー源となるのはブドウ糖。

体ではたんぱく質や脂質もエネルギー源となりますが、脳がエネルギーとして利用できるのはブドウ糖だけです。

血糖値が下がるとたちまち脳の機能は落ちてしまいます

１日に脳が消費するブドウ糖は、成人男性で約１２０ｇ。

脳はブドウ糖を貯蔵することはほとんどできませんから、脳に必要なブドウ糖は常に血液から供給される必要があります。

血糖値が下がるとたちまち脳の機能は落ちてしまいます。脳の機能を維持するには血糖値を一定に保つことが大切なのです。

血糖値を安定させるためには、１日３回の食事でご飯などの炭水化物をしっかり食べることが大切です。

玄米や全粒粉のパンなど、ビタミンＢ群を含んだ穀類を主食にすれば、ブドウ糖がエネルギーに転換しやすく効率的です。

最近、健康に関心の高い人の間で話題になっているのが玄米ですが、もともと玄米は白米にくらべ、栄養成分をより豊富に含んでいます。
玄米はダイエットだけでなく血圧を下げる効果やイライラを軽減します。玄米に秘められた驚異の健康パワーをお試しください！

脳の老化を早めないために微量栄養素の補給を！

脳には糖以外の栄養素は必要ないは本当でしょうか？

答えはＮＯです。

脳が直接エネルギー源として利用できるのはブドウ糖だけですが、脳が正常に機能するためにはその他に多くの栄養素が必要です。

現代人の食生活では、脂肪が多いためにカロリーは過剰にもかかわらず、ビタミン・ミネラルなどの微量栄養素の不足を招く傾向があります。
ブドウ糖をエネルギーに転換する酵素反応を補うにはビタミンＢ群が必要で、豚肉・大豆・胚芽米・酵母・ナッツ類・レタス・豆腐などからビタミンＢ群を摂る必要があります。

そんな貴方にＦＡＮＣＬビタミンB群 約30日分がおススメです！ ８種類のビタミンB群に加え、ビタミン様作用のあるイノシトールを配合。ビタミンB群の体内への吸収を穏やかにすることによって、体内で長時間機能できるように工夫されています。

活性酸素を消去するためにのビタミンＥなどの抗酸化物質補給を！

脳に悪い影響を与える活性酸素を消去するためには、ビタミンＥなどの抗酸化物質を含むアーモンド・大豆・落花生・ウナギ・シジミ・カツオなどから食品を摂りましょう。

こちらも、やはりＦＡＮＣＬそんな貴方にＦＡＮＣＬビタミンE 約30日分がおススメです！ ビタミンEの中でも最も活性が高く、吸収に優れた天然由来のビタミンEを豊富に含む良質の植物油を主原料としています。