不眠の改善・鎮痛・抗うつに5−HTP

5−HTPは脳内の興奮を鎮める神経伝達物質のセロトニンの原料！

5−HTPは不眠の改善・鎮痛・抗うつ（精神安定）・偏頭痛の緩和・アルコール依存症の抑制などに効果的に働くサプリメントです。

アメリカでは一般的に、これらの軽い症状は薬などに頼らず、サプリメントをもちいて積極的に改善を試みられています。

5-HTPの成分であるトリプトファンは牛乳や乳製品、大豆、卵黄等のたんぱく質に含まれているアミノ酸の一種であり、脳内の興奮を鎮める神経伝達物質のセロトニンの原料でもあり、またメラトニンの生合成素材にもなります。

そのセロトニンには、精神安定や催眠、鎮痛などの作用があり、眠りに深い関係を持った物質として知られています。

セロトニン量の低下が、睡眠障害や漠然とした不安感、うつ症状などを招くと考えられているからです。

これらの症状でお悩みの方にお勧めしています。

5−HTPは摂取するとセロトニンを増加させることができます。

5-HTPとは5-HydroxyTryptphanの略で必須アミノ酸トリプトファンの代謝産物です。

これもチロシンと同様に単一で摂取すると非常に特殊な効果が現れるんです。

5-HTPは神経伝達物質であるセロトニンの前駆体であるため、5-HTPを単体で摂取するとセロトニンを増加させることができます。

セロトニンには感情を平板化させるような働きがあり、この5-HTPを摂取すると、感覚としては非常に気分が落ち着き、寛容的になるのです。

5−HTPはプロザックなどの向精神薬類に比べて安全です！

抗鬱薬として有名なプロザックもセロトニンを増加させるものなので、この5-HTPも抗鬱作用が期待できます。

プロザックなどの向精神薬類が神経伝達物質の自然調節機構を阻害してセロトニンを無理矢理増加させるのに対して、5-HTPはセロトニンの元を補ってやってセロトニンを増加するように促すだけで、飽くまでも脳本来の自然調節機構は阻害しないのでより安全です。

また食生活に起因するトリプトファン不足によるセロトニン低下に対しては、プロザックによる再取り込み阻害の方式ではますますセロトニン原料が不足してしまうのに対して、5-HTPではそのセロトニン原料を補ってやれるので非常に有用です。